주말을 기다리는 목요일 이네요 좋은 날이 되시길~~


미역 우린 물로 마사지를 하자~
미역에는 요오드, 칼슘,비타민B2가 들어있어 혈압을 내려주는 작용을 하며 임산부와 여성에게 특히 좋다고 합니다.
재료
마른 미역 조금, 올리브오일 1작은술, 생수1컵

Recipe
1 마른 미역을 찬물에 담가 2~3번 깨끗이 씻어주세요.
2 깨끗이 씻어 놓은 미역을 생수에 담가 1시간 정도 불려 주세요.
3 시간이 지난후 미역을 건져내고 우려논 물만 따로 용기에 담아 내세요.
4 미역 우린물에 올리브유 1작은술 넣어 잘 저어주세요.
5 얼굴에 골고루 바른 후 5분정도 마시지를 해주세요.
6 마사지가 끝난 후 미온수로 깨끗이 세안 찬물로 한번 더 마무리 하면...끝...

미역은 초강정 식품으로 만병을 예방한다고 알려져 있죠. 미역은 뿌리와 줄기와 잎으로 구성되어 있는데..손쉽게 구입할 수 있는 것은 줄기와 잎이예요.
그러나 뿌리부분에 천연의 비타민과 천연의 미네랄 함량이 가장 높다고 합니다. 뿌리가 아니더라도 일반 슈퍼에서 파는 미역을 이용해도 좋아요.

Tip_ 미역에는 요오드,칼슘,비타민B2가 들어있어 혈압을 내려주는 작용을 하며 임산부와 여성에게 특히 좋다고 합니다.
또한 혈액순환을 개선하여 각종 부인병 예방 치료에 아주 좋다고 합니다. 피부가 거칠거나 윤기가 없을때,또는 볼이 이유없이 빨개질때...피부 진정과 더불어 피부의 영양공급을 해주는 효과가 아주 탁월하답니다